-
За начинаещи как да изберем броня?
Нека се съсредоточим върху стандартната 50 мм броня, която силно препоръчваме. Тъй като е съвместим с усещането за оформление, усещането за сила и цялостното усещане за CF. Бронята може да се използва при тренировки по пауърлифтинг, тренировки по вдигане на тежести и физи...Прочетете повече -
Въведение в четири вида щанги.
Днес нека поговорим за класификацията и разликата между щангите, така че всеки да има ясно съзнание, когато инвестира или просто тренира. Щангите могат грубо да се разделят на 4 категории според тренировъчните стилове. След това ще представим характеристиките и ...Прочетете повече -
Тренировка за единична плоча-6 Страхотни тренировъчни упражнения за използване на броня
Плочите за броня са налични във фитнес залата, които могат да се използват за извършване на много упражнения, единичната плоча ви дава удобен захват и също така може да извършва много движения, за да подпомогне основната ни тренировка! Тук искаме да ви представим да правите някои класически движения, които използват бум...Прочетете повече
