-
За нови начинаещи, как да изберем броня?
Нека се съсредоточим върху стандартната броня 50 мм, която силно препоръчваме.Тъй като е съвместим с усещането за оформление, усещането за сила и всеобхватното усещане за CF.Плочата на бронята може да се използва в тренировки по силов лифт, тренировки по вдигане на тежести и физика...Прочетете още -
Въведение в четири вида щанги.
Днес нека поговорим за класификацията и разликата между щангите, за да може всеки да има ясен ум, когато инвестира или просто тренира.Мряните могат да бъдат разделени грубо на 4 категории според техния стил на тренировка.След това ще представим характеристиките и...Прочетете още -
Тренировка за една плоча-6 Страхотни тренировъчни упражнения за използване на броня
Бронята се предлага във фитнес залата, която може да се използва за извършване на много упражнения, единичната плоча ви осигурява удобен захват, а също така може да прави много движения, за да подпомогне основното ни обучение!Тук искаме да ви представим да правите някои класически движения, които използват задница...Прочетете още
